FITNESS IN VOLO
È la più alta espressione della funzionalità del corpo, il connubio fra divertimento e attività motoria.
L’amaca permette di eseguire diverse tipologie di esercizi:
– si può rimanere a terra;
– ci si può sedere all’interno;
– può essere sfruttata come supporto per posizioni upside down;
– possiamo arrotolarci per volare alto in tutta sicurezza o volare basso ed eseguire posizioni di yoga.
Questa attività allena, diverte, emoziona, migliora la circolazione e la respirazione, infonde fiducia in se stessi e aiuta consistentemente a mantenersi in forma.
Si possono strutturare lezioni di livello -base
-intermedio
-avanzato
in base alle esigenze degli iscritti.
In sintesi è un Fitness Funzionale ma in più, emotivo, perché l’abbraccio dell’amaca riporta a sensazioni primordiali che non possiamo ricordare con la mente ma le nostre cellule possono ricordare, ed è per questo che la lezione di Fitness in volo ci lascerà una sensazione di benessere generale mente e corpo.
Da tenere presente che ogni esercizio è adattabile alle possibilità individuali.
